Раковые заболевания можно предотвратить

С 1 февраля по 28 февраля в БУ «Радужнинская городская больница» пройдет месячник, посвященный профилактике    онкологических заболеваний - «Мы можем. Я могу!»
Целью проведения данного месячника является увеличение осведомленности населения о раке, как об одной из самых страшных болезней современной цивилизации, а так же привлечение внимания к необходимости профилактических мер по предупреждению возникновения онкологических заболеваний. На протяжении месяца сотрудниками городской больницы будут проводиться    беседы о значимости    профилактических действий по предостережению развития онкологических заболеваний. Онкология — вторая причина смертности после сердечнососудистых заболеваний. Знать о факторах риска рака и мерах профилактики    жизненно важно для каждого из нас.
Известно, что лучше всего поддаются лечению те заболевания, которые выявлены на раннем сроке. Так своевременное прохождения профилактических осмотров позволит вовремя    выявить развивающееся заболевание.

Причины возникновения онкологии
Предрасполагающими факторами возникновения онкологических заболеваний считают образ жизни человека, а также состояние окружающей среды. Помимо этих моментов, выделяют еще несколько факторов, совокупность которых способна привести к развитию ракового заболевания. К ним относят:
- Злоупотребление алкоголем;
- Курение;
- Стрессовые воздействия;
- Избыточная масса тела;
- Нездоровое питание;
- Отсутствие физической активности.
К сожалению, до сих пор не выяснены все причины возникновения онкологии.


К признакам болезни относятся:
- Быстрая утомляемость.
- Быстрое снижение веса без причин.
- Высокая температура на протяжении долгого времени.
- Различные уплотнения под кожей, на коже, в паху, в области молочных желез, в подмышечной впадине.
- Увеличение лимфатических узлов.
- Различные примеси в моче и кале: кровь, слизь, гной.
- Длительные боли в различных органах.
- Изменение тембра голоса, длительный кашель.
- Незаживающие раны и язвы.
При появлении таких симптомов нужно как можно скорее обратиться к врачу за    консультацией.


6 главных правил профилактики онкологических заболеваний

Сбалансированное питание
Неправильный рацион питания является причиной многих злокачественных болезней. Повышенное количество употребляемых жиров, углеводов предрасполагает дисфункции обменных процессов. Необходимо ограничить потребление жареной и копченой пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов и нитритов. Регулярно питаясь фаст-фудом, человек обделяет свой организм микро и макроэлементами, витаминами, что значительно снижает уровень иммунной защиты.    В результате организм    становится более восприимчив к инфекциям, перепадам температур, обостряются    хронические заболевания. Доказано, что женщины с избыточной массой страдают от рака груди в 2 раза чаще. При ожирении в 5 раз повышается вероятность развития рака желчного пузыря, печени, пищевода, почек.
Необходимо придерживаться    рационального питания.
Оно включает в себя:
- употребление пищи оптимальной температуры не раздражающей и не вызывающей ожоги слизистой оболочки рта, глотки и пищевода;
- регулярное 3-4 разовое питание;
- правильное соотношение в рационе белков, жиров, углеводов, достаточная        витаминизация пищи, достаточная, но не чрезмерная калорийность;
-Обязательное включение в рацион овощей и фруктов.

Отказ от вредных привычек
Отказ от вредных привычек является неотъемлемой частью профилактики раковых заболеваний. Курение относится к одной из основных причин    развития онкологии. Ежедневно выкуривая пачку сигарет, человек повышает вероятность развития рака в десятки раз. Эта пагубная привычка    приводит к развитию рака губы, гортани, трахеи, бронхов и легких.
Алкоголь увеличивает риск злокачественного поражения гортани, пищеварительного тракта. При    длительном    употреблении алкоголя ослабевает иммунная система, что способствует развитию онкологических заболеваний.
Профилактика, лечение заболевания не будут эффективными, если не избавиться от вредных привычек.
Окружающая среда
Загрязненные воздух, почва и водоемы пагубно сказываются на человеческом здоровье.    Проживая в местности с повышенной опасностью загрязнения окружающей среды, рекомендуется регулярно посещать санатории, расположенные в экологически чистых местах.
Эмоциональный покой
Стресс, как опаснейший фактор развития онкологии,    трудно спрогнозировать и предотвратить - можно только развивать стрессоустойчивость    в себе. Крайне необходимо сохранение комфортной психологической обстановки в семье и коллективе.
Двигательная активность
Благодаря занятиям спортом активизируется кровообращение, вследствие чего каждая клетка получает достаточное количество питательных элементов и кислорода,    это способствует физиологическому течению всех процессов в организме. Очень полезны занятия плаванием, бегом, велоспортом, а так же утренняя зарядка.
Укрепление иммунитета
Крепкая иммунная защита – лучшая защита от многих заболеваний. Крепкий иммунитет в состоянии справиться с инфекционными возбудителями, уменьшить воспалительный процесс, снизить скорость роста ракового образования. Укреплять иммунитет необходимо с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, частого проветривания помещения, нормализации психо-эмоционального состояния, приема витаминных средств и отдыха.




Подготовил: Зав.каб. медпрофилактики
Галиуллина Виктория Владимировна
Конт. тел. 8(34668)3-07-58

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Раковые заболевания можно предотвратить

Раковые заболевания можно предотвратить - Радужный
С 1 февраля по 28 февраля в БУ «Радужнинская городская больница» пройдет месячник, посвященный профилактике  онкологических заболеваний - «Мы можем.
11:12 04.02.2018 Радужнинская ГБ
- Ханты-Мансийск
С 1 по 28 февраля в мегионской городской больнице № 1 пройдет месячник борьбы с онкологическими заболеваниями «Мы можем.
09:41 04.02.2018 ИД Новости Югры
 
По теме
В поселках Югры проводится профилактика онкозаболеваний - ТРК Сургутинтерновости Мулымский центр общей врачебной практики четвертый год организует исследования с целью ранней диагностики рака В рамках месячника по профилактике и ранней диагностики онкологических заболеваний и формированию здоровог
26.02.2018
В рамках месячника по профилактике и ранней диагностики онкологических заболеваний  и формированию здорового образа жизни в БУ «Центр общей врачебной практики» п. Мулымья проходит ряд скрининговых мероприятий.
26.02.2018
В продолжение месячника «Мы можем. Я могу! Раковые заболевания можно предотвратить»  в кабинете гигиениста стоматологического БУ «Нижневартовская городская стоматологическая поликлиника»  вновь прошел День открытых дверей.
21.02.2018
 
В рамках месячника по профилактике онкологических заболеваний «Мы можем. Я могу!» в БУ «Нижневартовская городская поликлиника» готовится акция «Что мешает бросить курить?».
21.02.2018
​Почему югорчане болеют раком? - ИА СИА-Пресс Почему онкозаболеваемость среди населения Югры растет? И есть ли средства для снижения уровня этих коварных болезней?
17.02.2018
 
15 февраля - День онкобольного ребенка - ИД Новости Югры  В Югре февраль также стал месяцем распространения информации о том, что рак можно предотвращать, выявлять раньше и соответственно обеспечить заболевшему ребенку больше ресурсов для благополучного исцеления.
15.02.2018
Профилактика гиподинамии - Психоневрологическая больница Отрицательное влияние оказывается и на метаболизм (обмен веществ и энергии), уменьшается кровоснабжение тканей.
16.08.2018 Психоневрологическая больница
Скоро в Югре появится возможность пересадки сердца и печени. Медики Югры успешно пересадили почки 25 пациентам.
14.08.2018 Местное время
В Югре заработала программа «ИВЛ на дому»: Амир теперь живет дома, а не в реанимации.
06.08.2018 Местное время
Фото А. Андронова - ИА СИА-Пресс Фото А. Андронова По статистике Всемирной организации здравоохранения ежегодно в мире от непреднамеренных или случайных травм умирает около 830 тысяч детей.
16.08.2018 ИА СИА-Пресс
За прошедшие сутки в Югре зарегистрировано 38 преступлений, раскрыто 27, из них: причинение тяжких телесных повреждений, вымогательство, 2 случая мошенничества, 2 угона, 4 преступления в сфере незаконного оборота наркотиков,
16.08.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В России ежегодно констатируется печальная статистика по преступлениям, совершенным в отношении несовершеннолетних.
04.08.2018 Вестник
Активисты ОНФ в Югре обсудили возможность создания краеведческого музея Ханты-Мансийска - ОНФ в Югре Эксперты Общероссийского народного фронта в Ханты-Мансийском автономном округе встретились с представителями мэрии города и обществом краеведов для обсуждения вопроса создания в административном центре региона городского
15.08.2018 ОНФ в Югре
«Гордо реет флаг державный» - Музейно-выставочный центр     22 августа 2018 года в музейно-выставочном центре состоится мероприятие, приуроченное к празднованию Дня Государственного флага РФ.
16.08.2018 Музейно-выставочный центр
P8070345 - ЮграМегаСпорт Заканчивается пора отпусков и летнего отдыха, спортсмены возвращаются к тренировкам, а значит, спортивные объекты «ЮграМегаСпорт» не стоят без дела.
15.08.2018 ЮграМегаСпорт
В эти выходные в Тюмени пройдет уникальное мероприятие – гонка с собаками «Extreme team race – 2018».
09.08.2018 газета Сургутская Трибуна
В Мегионе спортсмены-мотогонщики встретились с байкерами на одной площадке.
08.08.2018 Местное время
В столице Югры пройдет аудит в рядах «Единой России» - Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск В Ханты-Мансийске состоялось заседание Политсовета Местного отделения Всероссийской политической партии «Единая Россия» под председательством секретаря Местного отделения, Главы столицы Югры Максима Ряшина.
16.08.2018 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
Победителям вручены награды - Администрация Белоярского района Четыре конкурсные номинации разыграли между собой 23 муниципалитета Югры - десять городских округов, три городских и десять сельских поселений.
15.08.2018 Администрация Белоярского района
Национальные проекты – взгляд изнутри - Газета Новости Югры Автор текста:  Виктория Шкляр Перезагрузка подходов к реализации приоритетных национальных проектов, организация для этого командной работы чиновников,
16.08.2018 Газета Новости Югры
В Ханты-Мансийске состоялось заседание Политсовета Местного отделения Всероссийской политической партии «Единая Россия» под председательством секретаря Местного отделения, Главы столицы Югры Максима Ряшина.
16.08.2018 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск